先月、イギリスにあるオーラソーマの本拠地Dev Auraに10日ほど滞在してきました。自然に囲まれたのどかな田舎町です。山が無く視界が開けていて、どこまでも続く青空と、真っ白な大きい雲。青々と茂る草花や木々に鳥のさえずり。解放感と自然に囲まれている安心感でとても心地よく過ごすことができました。
そんな環境の中でいろいろなワークを体験していくうちに気付きを得ることもできました。それは私がここへ来たテーマが「信頼」だと感じる出来事がありました。自分自身を信頼すること、これから自分に起こること、人との関係性を信頼することです。以前の私は不安に駆られてどうしようかと焦る気持ちがあり、孤独な思いをしていました。それでもだいぶ手放せていたのですが、最後に不安と焦り、疑いを出し切るかのように手放しが起こり、ただ信頼して待つことができるようになりました。悪くはならない、いい方向へ向かうと信じる気持ち。
そういえば、ここ数か月前からターコイズやブルーのボトルを選ぶことが多くなっていました。まさにブルーの信頼と手放しをpractice(練習)していたのですね。
つい先のことを考えて、不安や焦り、ネガティブ思考に走ってしまいがちですが、今ここにいることに意識を集中して、きっと大丈夫と声をかけることで自然とネガティブ思考を手放していけるようになりました。
皆さんももし同じようにネガティブ思考に傾いているなと気づいたら、意識を自分自身に向けてみるといいかもしれません。ご自分にどんな言葉をかけると心地がいいか、いろいろとお声かけをしてみてください。きっと手放そうという意識も手放せるようになると思います。